イス軸法+体の使い方を読むハナシ
パーソナルレッスンの感想で
「イス軸法だけでなく体の悪い癖の改善点など多岐にわたっていろいろ教えてくださって大変ためになりました」
という声をいただきました。
イス軸法をやる目的の一つが膝の痛みの解消のAさん。
レッスン中に内股気味なのが気になっていた。
膝に良くなさそうな形。
習い事をされていて、そこで「股関節に乗れ」と言われますと。
股関節で体重を受け止めようとして
Aさんは股関節を締めることで力を出していたと思う。
股関節を締めると内股気味になりやすい。
習い事での