山崎レモンサワー

作家・メディア作る人・Webクリエイター https://goo.gl/jKhNGU

しんどいことがあってつらいあなたに 落ち込んだ気分を解消する3つの行動

不幸のドンぞこから脱するのと、平常時から幸せを感じる状態になるのは、
おなじベクトルに進むという意味で完全に同義だと思ってます。

なので今回は幸せを感じるのと同義の、トラウマ体験でさいなまれる絶望感から、どうやって切り抜けるかというティップスとをちと紹介します。

人間生きてるととんでもない不運・事故・事件・不条理に遭遇するもんで、
そのせいで精神的につぶれかねないという経験をした人は、たくさん

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夕日のように生きる(幸福論2.0)

自分は無類のマンガ好きで、こんなマンガ読んでるのは、ネットカフェ難民か自分かくらい読んでいるが・・・

やっぱり手塚治虫は別格である。

マンガの神様、手塚治虫。

その圧倒的なアウトプット量、独創性、表現力、そして何より世の中の理をこんなに理解している人はいないと思わせる圧倒的知識・智慧。
そして達観した死生観・世界観。

その手塚治虫の数々の作品の中でも、最高傑作、珠玉の名作中の名作はダントツ

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涙活の推奨 涙を流すことは幸せである(幸福論2.0)

最近、1か月に2~3分だけでも能動的に涙を流すことによって心のデトックスを図る「涙活」という活動がブームとなっているらしい。

泣ける映画・音楽・詩の朗読など毎回テーマを変えて行うらしいのだが、この活動が流行る理由は、これずばり「泣く」ことが「幸福」とリンクしているからではなかろうか。

セロトニン研究の世界的権威、有田秀穂氏はこう述べている。
『涙を流すことによって、緊張やストレスに関係する交感

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追悼樹木希林さん、ご冥福をお祈りいたします。数々の名言をありがとうございます。

2018年9月15日、俳優の樹木希林さんが亡くなりました。

単に俳優としてだけではなく、夫、内田裕也さんとの夫婦関係や、片目の失明やがんという大病に罹ってからの言動で多くの注目をあびました。

そのことあるごと樹木希林さんから、発せられる言葉は、ある種、達観、悟りを開いた覚者のように感じました。

不安や怒り、恐怖など負の感情に苛まれる、現代人に大きな勇気を与えた、その言動は、単なる俳優を超越し

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R40 子無しアラフォー世代は 今後どう生きるか?

どうも山崎レモンサワー(@kanazawasodachi)です。

いま、自分は39歳、40手前のアラフォー世代です。

結婚しているものの子供はなし・・
子供のいない人生をこれから生きていくことになると思います。

最近、同世代と交流をもって話をしてると、結構多いですね。
独身&結婚してても子供無し夫婦・・

少子化を強烈に実感。

さて、子供が出来ない、また子供を作らない人生を選択するのは全然

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ネット・SNSを見て「みんなすごい!なんて自分は才能が無いんだ」と落ち込む人へ

どうも山崎レモンサワー(@kanazawasodachi)です。

今日はSNSやってる人ならだれでも感じてしまう、あの感覚・・

「TLに流れる情報を見て、なんてみんな天才なんだ・・」

「自分なんて敵うはずない・・」

「自分には才能がない・・」

こう感じて、せっかくチャレンジしていたことを途中であきらめてしまう事、ありますよね。

こう感じている人むけの話です。

結論から言うと、落ち込む

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