ゼロから分かる投球フォームのしくみ
より良い投球フォームの追求とは、身体操作のイメージとその再現に必要な筋力/パワーや関節可動域を手に入れることです。
この記事は、投球イメージの獲得において基盤となる『投球動作のしくみ』をより多くの人に知ってもらうために作成しました。皆さんの投球フォーム改善に何かお役に立てたら嬉しいです。
※内容はオーバースローとスリークォーターの投手を対象としております
導入
投球動作は、側面から下半身主導で正面へ向く横回転と、正面から上半身主導で腕を振る縦回転の２つの動作で成り立って
