昨晩は、これまた久しぶりに「睡眠改善薬」を服用。
だいぶ前のnote日記にも同じようなことを書いたのたけれど、その時とほぼ同じ結果（結末）に…。

寝入りは良かったものの、中途覚醒。
しかも日付変わって直ぐのタイミングで覚醒。
まだまだまだまだ、眠たいし寝たりない。
疲れも精神的苦痛も…少しも取れていない。

「改善薬をのんだのだから、寝ないと！」と、心のどこかでプレッシャーになっている，自分自身に暗示をかけていることも、中途覚醒をしてしまう1つの原因かも。

※※うつらうつらしながら。半分眠りながら、
note日記を書いているため、変てこな文章が出来あがりそう…（苦笑）※※