こんにちは。
今日の気分はいかがですか？
前回おすすめしました「マインドフルネス瞑想」やってみましたか？
そして何か変化は起こりましたか？
続けることで変化が目に見えるようになりますのでぜひ引き続きやってみてくださいね！

今回のタイトルは「足りないピースが気になる」
いったいどんなことでしょうか？
早速ですが、始めていきますね。

そうそう、皆さんに共有です。
ポジティブ心理学の提唱者のマーティン・セリグマン氏のTED講演を今更ながら発見しました。

日本語字幕機能もついてますので、よろしければご覧くださいね。

「ポジティブ感情」と「ネガティブ感情」

「ネガティブバイアス」

人は「本能」を持っています。
それは原始時代からの生活形態などによって出来上がり、それが今この時代まで受け継がれています。