通院するたびに、
『ぐだぐだしてください』
と言われる。

ぐだぐだってなんだ、、？

今までガツガツ部活をやって、バイトをして
働いてきたわたしにとってぐだぐだするということは
難関であった。

・とりあえず寝てみる

を、やっていたが飽きる。

体はきつい時は、寝るしかできないので、
それをやるが、本当にわたしは昔から休むのが
下手くそで、ストレスが溜まるものであった。

ストレスを溜まった時は、アルコールに頼ることが
多かったので、、。

しかし、この半年で、
・本を読むこと
・散歩すること
・家事をすること
・好きなYouTubeをみる

の4つが、加わったことで、体の管理ができるように
なってきた。もちろん、たまに寝てもいる。

とにかく、散歩は心地いい。

まだまだ、ぐだぐだは模索中だが
少しずつ休み方のコツを覚えていた気がする。

今日は夜、雨らしい。
片頭痛が起きると嫌なので、とにかく1日を
ゆっくり過ごそう🌼

皆さんにとっても良い1日となりますように。