突きや蹴りを出す際に、カラダが上手く使えていないという方、「腰を回せ」と言われてもなんとなくしっくりこない方。

技を出す際に、技を出す側のお尻を前に押し出すイメージでやってみて下さい。

例
右の突きを打つ時は、お尻の右側を突きと同時に押し出してみて下さい。
突きに上手く体重が乗ると思います。