■やったこと
・怒りのワーク
・愛着のワーク
※ワークの参考：https://note.com/karawotaburu/n/n4b2e97d04f02

・今のところ大きな変化はなし。
・強いて言うなら、自分が思ったことを以前よりは素直に言えるように放っている。
・発言する際のストレスが少ない。
・ただ、完全にありのままの自分を出せているとは言えない。
・完全には無理にしても、もう少し生きやすくはできると思う。
・とりあえずワークは続ける。

■感謝できること
・上司が最近の仕事状況を気にかけてくれた。