『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体』を読んでいて出てきた〝ポリヴェーガル理論〟が何故か気になったので図書館で調べてみると…

専門書から手軽に読める本まで、色んな本が見つかりました👀

発達障害や愛着障害の本は何冊も読んでいたのですが、ポリヴェーガル理論は自律神経や副交感神経などの話が多いので取り入れやすい感じがします。

全部は読めないかもしれませんが、一通り理解できるように読んでみて、良かった本はいつでも読めるように買おうと思います😊