※有益だと思いましたら370円（サウナ）投げ銭お願いします。

2024.1.14
17時過ぎ入室。
サウナ付きで750円

連日のサウナは考えものだ

休日だしサウナに行きたい。っていう安易な動機でバーデンプレイスへ向かう。
しかし、昨日は駒の湯へ行った。二日連続でサウナを嗜むのは果たして良いのかどうか。っていうのが僕の最近考えていること。
サウナは好きだけど、良い整い方やリフレッシュ出来ている状態って僕自身のコンディションによるのかなあって考えています。いや、銭湯に行けばデカい浴槽に足を伸ばしてリフレッシュ出来るのは間違い無いけど、サウナにおいては話が別になる。もうちょっと深い部分で身体が解れているのか？っていうこと。
サウナって意外とデリケートなんですよね。僕は疲労がたまりに溜まった状態でサウナ室に入ると猛烈にデトックスになるんですよね。なので、今日は疲労が溜まっているわけではなく、昨日の駒の湯で排出したからゲージで言うと100分の20くらいしか疲労は溜まっていない。少なすぎる。そうするとサウナではなく他の選択肢もありなのかなって思います。

ふと、銭湯を無くしたくない思いをちらり

そんなことを考えながらも毎度、サウナセットをオーダーする。
某ポッドキャスターが本屋（リアル店舗）を無くしたくない思いから、電子書籍は買わずに本屋で買うっていう胸熱なエピソードを覚えているけど、僕も銭湯ではとりあえずサウナセットを注文する。サウナ室を利用しなくても関係なくサウナセットをオーダーするのだ。兎にも角にも銭湯を日本から消したくない思いから小銭でも落としたい。微力になればと思いそうするようにしている。（結局、今回はサウナ室に入るけどね）

サウナ室も入ったけど、、、

結局のところサウナ室は休日ということもあり10〜15名（多すぎるだろ）くらい滞在しているので出入りが激しくサウナ室の温度が全く上がらないという残念な結果になる。
ちっとも温まらず、むしろ眠くなってしまう温度で昨日の駒の湯と同じ状態になってしまった。しっかりと疲労を排出したい気持ちと物足りなさから交互浴へと切り替える。バーデンプレイスは交互浴と外気浴で最高なコンディションになるので激推し。この時期は風も吹いて最高。サウナより交互浴で満喫できる選択肢はとても良いと思います。

本日の行程

1.洗髪・洗身（10分）
2.サウナ（12分）
3.水風呂（1分）
4.休憩（5分）
5.サウナ（15分）
6.水風呂（1分）
7.休憩（5分）
8.露天風呂（5分）
9.水風呂（1分）　
10.日替わり湯（5分）
11.水風呂（1分）

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※本記事の内容はフィクションとノンフィクションを交えています。