スクワットをしている時に少し膝に違和感を感じた。そのため明日は行わないことにした。勉強もやる気がしなかったので1分だけであとはテレビゲームしたりYouTubeをみたりしてすごした。

もっとも意識的な休息のためこういう日はあっても良いと思ってる。

積み上げたもの　
自重スクワット　13回　9 回

腕立て伏せ11 回