《2022年11月1日(月)   宝塚流 立ち振る舞いレッスン＋ランチ会  参加》

くれ ゆか さんのクラウドファンディングのリターンで、美と品格ある立ち振る舞い1dayレッスンを受けてきました。

私の課題、美しい姿勢を保つことであり、そのための体幹がまるでない現実……😅
まずは体幹強化が必要です。朝晩、プランクをまずは1分から始めました。

ゆかさんが「自分の後ろ姿を見られてることに意識して、美しい後ろ姿を保てば、前は必然的に美しい姿勢になってる」と。

『後ろ姿を意識する』と、たしかに前から見ても美しい。
自分が見えていない部分に意識を向けて整えていくことが、見えている部分も整っていく。
これって外見と、内面にも通じることだなと感じた。

長倉顕太氏との懇談

レッスン後は、プロデューサー＆作家の 長倉謙太 さんを囲んでランチ会。教育、生き方、政治など多岐に渡り懇談。

斬新で率直な対話のなかで、思ってもいなかった視点をさらっと見せてくれて、小さな箱から飛びだしたように、皆さんお顔が晴れやかに！

「自分の想いや、貢献したいこと、変革していきたいことを、どうやって伝えていけばいいのか」という問いに

「あの人と話したい。あの人の話を聞いてみたい。あの人みたいになりたい。」と周りから寄ってくるような自分になること。とおっしゃてた。

内面の秘めた想いも、伝えたい言葉も、伝える人の立ち振る舞い、品格によって、生きた言葉、伝わる言葉になるんだな。
だから、内側も外側も磨いて、自分が輝いていくことが大切！

歩く姿も、所作も、言葉の使い方も、自信に満ちたオーラも、内側の人に対する思いも、自己肯定感も、磨いてブラッシュアップしていく努力は怠らずしていこう。

「自分を満たす」というお話、長倉さんの本にも書かれているけど、
「人を満たしたときに、自分が満たされる」と言われていた。

「絶望の国」でズルく賢く生きのびる | 長倉 顕太 |本 | 通販 | Amazon

シャンパンタワーの法則も、今学んでいる「ポジティブ心理学」でも、自分を満たすことで、周りも幸せになっていく。と言っている。

自分が先か、他者が先か？
言葉の表層を切り取ると、一見ちぐはぐのように感じるかもしれないけど、
言葉の深層は、どちらも納得できて、どちらも大切なこと。

自分の幸せばかり追求していては、ただの利己主義で、まわりが不幸せだったら、本当の意味で幸せとは言えない。

他者の幸せを思って真摯に行動し、自分が疲弊してしまっては本末転倒だし、

自分が大変ときでも、相手のために尽くしていく中で、自分の問題が解決しているということもある。

つまり、自分や他者の犠牲の上には、本当に幸せはないということなんだろう。どちらも置き去りにしない。

バランスが大事！
シーソーのように自分にも他者にも想いを馳せて、上がったり下がったりしながら、上がりっぱなし、下がりっぱなしにならないように、バランス良く、自他ともに満たしていくことが大事ですね！

『人の足元を照らせば、我が前が明らかなり』という、この言葉は 自分の中に留めておきたいと思う。

かしこ