4月末でZwiftを始めて6ヶ月ほど経ちました。
先月末より2kgほど体重が減っています。
まだ目標の80kgには到達しませんが、引き続き80kg目指していきます。
前回の記事：「始めてから約5ヶ月経ちました（ダイエット効果）」

経過

　体重：81.8kg（2021/05/01現在　開始時90.4kg）
　BMI：27.7（2021/05/01現在　開始時30.2）
　総走行距離：3,495km（Zwiftのみ 2020/10/29〜2021/04/30）
　獲得標高：35,743m（Zwiftのみ 2020/10/29〜2021/04/30）

体重は当初より8.6kg減りました。1ヶ月で2kgほど減りました。
運動量は先月より少し多めなのと基礎代謝が上がってきている影響で体重が下がったのではないかと思います。
体の故障もなく、安全に運動を継続できています。
相変わらず食事制限は一切やっていません。

今後の予定

目標の「80kg」を目指して、Zwiftを楽しんでいきます。
VO2maxの強化をまず行いつつ、徐々に長距離ライドができる体作りを継続していきます。
今後も月1回の経過記録を行っていきます。