地獄のイングスカップ
すんごいキツいエアロビクスです。
若い人はこれくらいキツい運動をして体力をつけておきましょう。
earomax2023 さんのチャンネル
https://www.youtube.com/@earomax2023
元動画
https://www.youtube.com/watch?v=uzaRJDMeNy8
ダンスの様な事はやらない、身体をしっかり使うエクササイズをしています。
基本動作を大きく、美しく、動き続けられる、本当の意味での上級者を目指します。
会員登録の様な面倒は有りませんので、どうぞお気軽にご参加ください。
男子エアロビクス部 鍛えたいメンズの為のワークアウト
https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html
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