こんばんは、川西です。
いつも読んでくれてる方ありがとうございます。

この記事から出逢えた方初めまして川西裕太です。
合同会社Gollirabで陸上競技をさせて貰っていて
100m 10秒32のスプリンターで社会人2年目です。

川西の陸上のルーツ？始まりの記事があるので
まだ読んだことないよーって方はぜひどうぞ！
少しお時間いただきますがまあまあおもろいと思います。
基本的には練習日記のような形で
毎週2回月曜日と木曜日に投稿してます。
おもろいと思ったらぜひ毎週投稿追いかけてください！
各投稿のビュー数が増えると川西のやる気が上がります。

そして、川西裕太のサブスクあります。
現在3人の方に加入して頂いてます！
めちゃくちゃ嬉しいです。ありがとうございます！！！
コイツおもろいなと思ってくれてる方、
応援したってもええなと思ってくれてる方、それ以外の方
どなたでもお待ちしております。
僕と一緒に祝杯あげましょう！

寒すぎやしませんか？
沖縄あったかすぎた？
10度以上気温差あるのは無理や。

3/19(火)移行期25日目

おはようございます。(06:50起床)
久しぶりに06:30のアラームで起きたんですけど眠すぎて二度寝して06:50に起きました。
もうちょい寝てたら遅刻でした。あぶねえ
それにしても寒すぎる。

今日の練習場所は尼崎でした。
近高が専用利用してくれていて混ぜてもらいました。ありがとうございます！

メニューは300m.200m.150mのタイムトライアルでレストは30分でした。
300mは35秒7でした。おっそ。
200m通過は22秒0くらいだったと思います。
ということはラスト13秒7かかってますやん。おっそ。
沖縄より気温が10度以上低くてタイムが1秒くらい遅くなってるのはどう捉えたらいいんだろうか。

200mは22秒1でした。おっそ
沖縄が21秒3だったので0.8秒遅くなってました。
寒くて加速の部分が遅いなあという感じです。

150mは16秒5でした。遅いてええ
寒くて加速部分が遅いから仕方ないと許容しよう。

今日は久しぶりにかけっこ教室でした。
寒い中でしたが子供は元気に走ってくれてました。
横方向に力を加えることで縦方向の力の発揮のロックが外れた瞬間は見ていて面白かったです。

ほんまに寒いから早くあったかくなってくれ。

おやすみなさい(23:30就寝)

3/20(水)移行期26日目

おはようございます。(07:20起床)
今日も寒いなあと文句言いながら練習に向かいました。
今日は東グラウンドで練習しました。
メニューは20m.40m.60m.80mを2setと110wave走4本でした。

今日は昨日より寒くてもう何してるかわからない状態でした。
怪我せずに練習できてよかったです。

ウェイトも身体が疲れていたのでパスしました。
今週の土日で帳尻を合わせます。

おやすみなさい(23:00就寝)

3/21(木)休み

おはようございます(09:00起床)
朝ごはんに卵かけご飯と納豆と味噌汁を頂きました。
美味しかったです。

移動して治療を受けて飯食って出勤しました。

まーじで寒すぎて冬再来してるやん。
土日雨降って気温上がるのはどういうこと？

文句言いながら明日からも頑張ります～

ありがとうございました。
次回は月曜日に投稿します。
はよあったかくなって〜