20代OLの憂鬱

26歳/東京/OL/うつ状態 「幸せ」から1番遠いとこにいると思う。そんな私から脱却す…

20代OLの憂鬱

26歳/東京/OL/うつ状態 「幸せ」から1番遠いとこにいると思う。そんな私から脱却するストーリー…になってほしい。

セフレ以上恋人未満の彼〜正式に告白され付き合った。完結編〜

お久しぶりです。 ずいぶんと日が空いてしまいました。 以前あったひどい鬱状態からは抜け出しました。 友達にもたくさん会っています。 仕事も前向きに頑張っています。 不眠はあるけれど、体調は良好です。 世界がとっても軽くなって、とりあえず生きてみようかなと、未来に希望が持てるようになりました。 残るは親との関係改善。 一時はよくなったんだけど、たまに険悪になります。 さて。 付き合いましたよ、セフレ君と。 「別れるのが怖いから付き合えない」と「次付き合う人とは結婚したい

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    • セフレ以上恋人未満の彼から離れることに決めた　〜男捨離決行〜

      最近心の調子がよい。うつの気配がない。 イライラすることも最小限だし、仕事終わりにひどく疲れてしまうこともない。帰りにスーパーに寄れるようにもなった。 目にする全てが「敵」「無」「重」「苦」に思えていた世界に、ほのかではあるが明るい色が差し始めた感覚。呼吸を感じる。命を感じる。私は生きている、と思う。 正直、カラダの不調は残っている。正午前から頭痛が始まって、夕方から気持ち悪くなり、肩と首はずっと痛い。毎日だからさすがに困ってはいるけれど、仕事が手につかない程でもない。そ

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      • 1ヶ月で3kg太った　〜食欲が止まらない事件〜

        最近食欲がすごくて、何か食べてないと不安で、というか食べること以外楽しみがなくて、すごく太った。 どのくらいって、1ヶ月で3kgくらい。 なんかここ最近体がムチっとしてんなぁ、 と思ったら案の定。 異常な食欲、これストレスなんかな？ うつ症状がほんとに酷い時は生きていたくもないから、一切食欲がなくなるんだけど、少し元気になると、逆に食べることが生きがい…って感じになってしまう。 ちなみに彼といる日は普通量で大丈夫。 問題は彼といない日。 特に夜の食欲がすごい。 食べ

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        • プラトニックなデート　〜セフレとの別れを決意した話〜

          今、私は手紙を書いている。 セフレ宛のお別れの手紙。 「別れるのが怖いから付き合わない」と「次結婚する人とは結婚したい」がちょうどよく成り立った、セフレ以上恋人未満の彼。 初めて出会ったその日から、毎週末かかさずデートして今月で4ヶ月が経つ。これ以上辛くなる前にはやく別れなくては…と思いながらも、うまく切り出せずにここまできた。 だがいよいよである。 . タイトルの通り、先週彼とプラトニックなデートをした。 キスさえもしないデート。 セックスしないデートはこれまで

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          1進んでも3望むな、1進んだことを喜んでほしい　〜うつの自分を手放すためにパンを買った話〜

          夜は嫌いだ。 だって夜は長い。 無限に想いにふけることができてしまう。 夜は嫌いだ。 だって夜は暗い。 生きる光さえも見えなくなってしまう。 夜は嫌いだ。 だって夜は静か。 自分の声と向き合わざるを得なくなる。 夜は嫌いだ。 だって街が黒に染まる。 いいものも悪く見えてしまう。 夜は嫌いだ。 だって一人。 誰も助けてくれる人はない。 . それでも朝はくる よく言ったもんだ。 確かにその通りなのだ。 どんなに気持ちが落ち込んで、泣き腫らして、声を殺して

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          「死」に帰るのなら全てを捨てれば　〜藤井風さんの「帰ろう」に心が軽くなった話〜

          さっそくですが貼り付けました。 藤井風さんが2020年に出したアルバム「HELP EVER HURT NEVER」に収録された楽曲「帰ろう」です。 藤井風さんの曲を聞くようになったきっかけは2021年の紅白。 岡山にあるご実家からの映像出演と思いきや、2曲目にはスウェット姿で会場にサプライズ登場したり、あの天下のMISIAさんからのラブコールで大トリ「Hihger Love」でコラボ出演したり…とにかく"藤井風のための紅白？"とまで言わしめた紅白だったそうです。 私もその

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          「死」に帰るのなら全てを捨てれば　〜藤井風さんの「帰ろう」に心が軽くなった話〜

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          セフレが結婚を考えている模様　〜キャンプは絶好のお伺いチャンス〜

          例の彼とキャンプに行ってきた。 「別れるのが怖いから付き合わない」と「次結婚する人とは結婚したい」がちょうどよく成り立った、セフレ以上恋人未満の彼だ。 私はその彼を断捨離しようとしている。 やっぱりちゃんと付き合いたいし、結婚したい。 だから彼とは離れなきゃいけない。 . 土曜の朝にでかけ、とあるオートキャンプ場で1泊過ごし、地元に戻ってきてから遅めのお昼ご飯を食べ、夕方解散した。 普通に最高だった。 車から見える色づき始めた木々 高く晴れた秋空の下で飲むビール

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          鬱の晴れ間

          前回の投稿あたりに比べて、精神的に少々改善された気がする。 なぜかはわからないけど、まぁ鬱ってそういうもの。 突然波がくることもあれば、じわりじわりと襲ってくることもある。 そしてじわりじわりと落ち着いていくが、私の場合、突然波が引くことはことはない。 今回も長い時間をかけて雨が落ち着いた。 . どんなふうに改善されたのか。 言葉にするなら、1秒ごとに死にたいと思っていたのが、1時間に1回くらいになった感じ。 自分の無力感に襲われる。 もう一生このままなのかと絶望す

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          もしも明日死んだなら　〜伝えたいことや葬儀の色々〜

          明日、もしも私が不治の病に倒れて死を待つだけの状態になったのなら、痛みだけ取り除いてもらって、あとはそのまま死んでいきたい。 別に生きる希望もない。 生きてと言われても、それは私が決めたい。 だっていまプツンと人生をシャットアウトしたって何の後悔も残らない。 むしろ、これから数十年の内に起きるあらゆる困難や面倒に向き合わずに済んでよかったとさえ思う。 果てしなく続く人生にもう疲れてしまった。 でも別に自ら死を選ぶほど勇気はないし、そこまで追い詰められてもいないから、自

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          全てにイライラする　〜原因自分論と原因他人論〜

          全てのものにイライラする。 仕事終わりのどっとくる疲れに。 人で行き交う都内の地下鉄に。 立ってるだけで息苦しい満員の電車に。 歩きスマホで突進してくるそこのあんたに。 2列幅の道を2列で歩いてくるそこのあんたらに。 いちゃつくカップルに。 LINEで結婚報告をしてきた友人に。 楽しそうに買い物してる親子に。 私の生き方に小言を挟んでくる母親に。 筋トレしたいと思いつつ疲れに負ける自分に。 なんでこんなイライラするんだろう。 ホルモンバランスなのか 鬱症状なのか 知らん

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          男捨離すると運勢って上がるの？　〜セフレ以上恋人未満〜

          「はやく別れなきゃなのに…」 っていう関係の人はいますか？ 浮気 不倫 セフレ 元カレ/元カノ そして、その人と関係を切って人生が好転するのを経験した人はいますか？ ちなみに私は今、毎週末デートしてる人がいます。 もちろん昼間のデートも。 今月でちょうど3ヶ月がたつけど、付き合ってはいません。 私たちはセフレ以上恋人未満って呼んでいます。 彼は別れるのが怖くて付き合えないという言い分で、私は結婚する人としか付き合えないという言い分。 まぁお互い納得の上とはいえ、3

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          今から、どれくらい幸せになれるだろう　〜1度に多くを失った絶望、からの復帰劇〜

          2021年1月 大好きな職場からの異動。 新しい環境で、新しい業務に取り掛かる。 2021年2月 3ヶ月におよぶ繁忙期がスタート。 日々のルーティンワークに若干ノイローゼ気味になる。 2021年4月 アプリで出会った人と付き合う。 2021年5月 会社で適応障害と診断され休職。(7月末まで) 彼氏に仕事を理由に振られる。 2021年8月 将来について両親と揉める。 学生の頃からの夢を叶えるために会社を辞めたいと申し出るも、却下。 自分の人生とは…と思い詰めるようになる

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