こんにちは！減塩生活中のかずさんです！

間食類は比較的塩分量は少なめなので、割と何食べてもいいのですが。ポテトチップスとかおせんべいなどはNGです。せいぜい塩分1~2gなのですが、その分三度の食事で摂れる塩分量が削られてしまいますからね。。。

また、ナッツ類を食べるときにも塩分無添加のものを選ぶようにしています。はじめは塩分がないと味気ないなーって思ってましたが、舌が慣れるとしょっぱく感じるようになりました。

洋菓子類は大体大丈夫なので、職場でコーヒーのみながら甘いものをいろいろ食べる習慣がついてしまいました。ので、せっかく減った体重もじわじわと増加傾向にあります。足腰の筋肉もついてきたからまぁいいか。

今回ご紹介するのは、職場の売店でゲットしたバナナカステラから。

朝ごはんは食べてきたのですが、ブラックコーヒーと一緒になんかちょっと口に入れたい気分。そんなときに「バナナの王様 完熟王」のロゴが目に入りました。朝食バナナカステラ、バナナ入りあん。塩分量はどんなもんだろうとパッケージの裏側をチェックしてみますと。

栄養成分表示によると、製品一本あたりの食塩相当量は0.1g。2本食べても0.2gなので、これは塩分量を抑えつつエネルギーを摂れるいい間食であることがわかりました。さほど甘くないですしね。

製造者は大阪府門真市にあるリマという会社だそうです。

昔からある、懐かしのバナナカステラです。パッケージをあけた瞬間に職場にバナナの香りが広がります。一斉にこちらをみる同僚たち。ほら、バナナカステラだよ、懐かしいでしょ、なんて言いながらその場を取り繕います。

ワッフルのようなちょっとパサついた生地の中に、しっとりねっとりとしたバナナあんが入っています。このパサつきとねっとりのバランスが絶妙ですね。ひとしきり味わったら、ブラックコーヒーをさっと流し込み、口の中に残ったバナナの風味を消し去る。このローテーションです。

思ったよりカロリーが高めだったので、今後はここぞというときに登場してもらうことにします。

ごちそうさまでした。