約一ヶ月位経過した。
食材を何使うか？考えるのも楽しい。

ドッグフードもだいぶ減ってきたけど、
一番無くなってほしくなかった、
食物アレルギーある
次女かのこが最初に無くなった。
予備で買ってこなきゃな…

改めてアレルギー検査結果をみた。
アレルギー数値高かったものから順番に、
長女もずく・・・①牛肉②豚肉③アヒル（使うか？？？）④米
次女かのこ・・・①大豆②小麦③じゃがいも④タラ⑤馬肉など

たんぱく源がね・・・
豚肉にしようと思ったら、もずくがNG
卵も卵白が数値低いけど、かのこNG
魚は白身（鮭は例外）以外ならOKだから
比較的保存もきく食塩不使用の鯖缶や鰯缶、
刺身用の魚は高いけどたまに使う
（財布と相談）

今は野菜とオートミールを煮て、
たんぱく源は別に。
もずく＆末っ子くるみはチキンOK。
かのこも少量ならOK
後乗せ方式。

食塩不使用の鯖缶は発見したけど、
他の食塩不使用無いかな？と
調べたら、鰯缶があった！
スーパーなどに売ってないからネット購入。
身はフードプロセッサーでペーストに。
汁は手作りを作る時に煮汁として使用。

もずく＆くるみも完全手作り食に
なったら作る量増やそう～
食材も自分が食べれるものを使う。
わざわざ買う必要はないけど
魚は鮭以外食べないから缶詰は
買っちゃうね。

　今日から12月。
　早いな…