シュウ酸を多く含む食べ物は
カルシウムと一緒に摂取すると
結石の原因になりにくいよ！
っていう。

ほうれん草好きなんよね
ほうれん草のお鍋とか
カレーとか
家系ラーメンのトッピングとか

でも最近全然食べてない。

結石怖いから。

めちゃ痛いしね…

好きな食べ物でも
健康のために食べなくなることが多い

アルコールも。
全然飲まなくなった。

何を楽しみに生きていこうかな。