こんにちは、鈴木一登です（@suzuki_kazuto33）
今回はD-motionテクニックというのをお伝えしていきます
関節包に対して調整していくテクニックで
慢性的に痛みがある関節に有効なテクニックです

目次

1stと2ndというのは２カ所を同時に指圧するというテクニックで
例えば
1stは圧痛がある点や圧を加えると主訴が改善される点です
2ndは1stの指圧した時の痛みが和らぐ場所です

腰の圧痛ポイントを指圧して（1st）
臀部のポイントを指圧（2nd）すると腰の圧痛が取れるという具合です
その事を便宜上1st,2ndとここでは呼んでいきます
2ndでも訴えが改善されるポインントなら1stにしてもらっても大丈夫です

痛みが出るといっても以下の様なパターンがあります

今回は関節付近で「ここが痛い」という
明確に場所を特定した時のテクニックになります

関節包が硬くなってしまうとコラーゲンの増殖により
さらに硬くなり痛みが出現するといった
悪循環に陥ってしまいます

この続きは
月額９８０円の有料のマガジンを購入して頂くとお得です