ダブルハム施術

フットケアアドバイザー認定書

野球肩のアプローチ方法３選

こんにちは、鈴木一登です（@suzuki_kazuto33） 野球肩の痛みで悩んでいる選手は 以下のポイントをほぐしてみてください また痛みだけでなく予防にもなります １、胸鎖関節下 野球肩の投げ方の特徴の一つとして 肩関節で投げているというのがあります 投球には肩関節も導入するのですが 正しい投げ方としては身体の中心にある 胸骨から投げる様にすると肩関節に負担がかからなくなります 胸骨の近くには胸骨と鎖骨で作られる胸鎖関節という関節があります 鎖骨の動きが悪くなると

3月沖縄合宿 ブルーシールアイスを食う

with慶應義塾大学競走部

パラ陸上選手の 髙桑選手に顔鍼

テニス肘にはここのツボ

こんにちは、鈴木一登です（@suzuki_kazuto33） テニス肘で肘関節の外側に痛みがある場合は ここのツボを押してみて下さい 特にテニス肘は短橈側手根伸筋に疲労が溜まって 痛みが出ることが多いです その筋を狙って刺鍼をするといいです １、ラケットを持って痛みをチェック ２、四瀆（しとく）のツボに圧を加える ３、四瀆に圧を入れたままスイングのフォームを作りラケットの面に抵抗を加える ４、5回ほど繰り返して四瀆の圧を抜きラケットに抵抗を加えて痛み

ランナー膝には〈風市〉のツボ

こんにちは、鈴木一登です（@suzuki_kazuto33） ランナー膝には腸脛靭帯と外側広筋の間を狙っていきます うつ伏せにした状態で 膝関節を屈曲をさせて大腿部中央から 外側を狙って手根を当てていく 手根を当てた状態で 大腿骨から剥がしていくイメージで 外側に圧を加えていく もう片方の手で支えて 外側に圧を加えて上下に振ると 刺激が中の方に伝わりやすい ランナー膝の選手は このポイントを狙うと効果的ですので ぜひ試してみて下さい この様な事を詳しく書いている

ここのポイントは寝違えに効くツボ

【新規用】予約を取る前の注意事項※現在は新規の予約を受け付けていません

※現在は新規の予約を受け付けていません 2024年5月1日〜の予約再開予定です 鈴木一登のご予約を取る前に確認事項がありますので 必ずご覧いただきまして承諾を下さい。 相互の認識のズレがあった状態で施術を行うと 結果が出なかったり施術事故などにつながりますので お手数ですがよろしくお願いします ※「めんどくさいな」と思った方はここで終わりにしてください この様な方はお断りしております ・当日予約の方 ・当日キャンセルの方（一回分の施術料金を頂きます） ・当日30分以上

ピッチャーにオススメなバランストレーニング3選

こんにちは、鈴木一登です（@suzuki_kazuto33） 今回はピッチャーのバランストレーニングを３つお伝えします バランストレーニングを行うと身体の中に軸ができる感覚ができます ウエイトトレーニングはやると外側の大きい筋肉がつくので ムキムキになってモチベーションが上がりますが バランストレーニングは体型的には何も変わらないので あまりやらない選手が多かったり ウエイトトレーニングの後に時間があったら取り組むなど 付属品みたいな立ち位置になっています 他の選手がや

姿勢を分析してもらった