リケンのノンオイル♪というと思い浮かぶのは青じそドレッシング

子供の頃から大好きです

サッパリ食べれちゃうからなんとなぁくゼロキロカロリーと思ってる！

そんなリケンのノンオイルシリーズは、サラダに振りかけるだけでなく、様々な味付けに使える！

サラダはその日の気分で♪

↑これは青じそドレッシングとケチャップでポークチャップ！

具材は豚ロース肉と玉ねぎ

↑これは潔くうま塩のみ！

具材は大根と鶏もも肉

他にもカルボナーラ風やナムル、チャーハンにも使えて本当に多彩！！

レシピはインスタが探しやすいよ～

@riken_tensai