突然の心筋梗塞で，緊急手術！もう少し受診が遅ければ死んでいたところです。そのときのこと，そしてこれからのことをまとめていきます。自分の戒めのために書こうと思っていますが，同じよう…
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#減塩
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ただ生き延びる（20240129-20240204）餌と有酸素。ひたすら体を削る。
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ただ生き延びる（20240122-20240128）痩せスイッチ入った。
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ただ生き延びる（20240115-20240121）無重力のMASATOに刺激を受ける。
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ただ生き延びる（20231211-20231217）有酸素運動でじりじり落ちていく。
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ただ生き延びる（20231204-20231210）筋トレ＋有酸素運動。タンパク質＋食物繊維。淡…
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ただ生き延びる（20231120-20231126）妻のおかげで筋トレ継続中。
ただ生き延びる（20231113-20231119）記録だけ。
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ただ生き延びる（20231106-20231112）全身法で筋トレ継続中。
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ただ生き延びる（20231009-20231015）ピタっと体重が変わらない不思議。
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ただ生き延びる（20231002-20231008）簡単には落ちない体重。やはり年齢のせいなのか…
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ただ生き延びる（20230918-20230924）ひたすらタンパク質と筋トレ。
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ただ生き延びる（20230911-20230917）体に投資してたら今月は赤字になりそうです…。
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ただ生き延びる（20230904-20230910）身体を変えるには餌。
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ただ生き延びる（20230828-20230903）９月です。スイッチ入れました。もう大丈夫。
