ファンクショナルムーブメントスクリーン【FMS】概要

こんにちはkeaです！ みなさんこの本はご存じですか？ 著者:GRAY COOK ファンクショナルムーブメントシステム動作のスクリーニング、アセスメント、修正ストラテジー 次のシーズンに備えてトレーニングを再開しようと考えているプロアスリート、運動不足のため運動しようとしてるいる人、怪我から復帰し再発予防を考えている人、動作の質を高めたい人など様々な理由があると思います。この本にはcook氏が開発したスクリーニングテストがあり、一貫性のある基準を用いて問題の有無を判断