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順調な社会人生活でキャリアを積んでいくも、【鬱】を患いで退職。 お先真っまっくらーから…

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順調な社会人生活でキャリアを積んでいくも、【鬱】を患いで退職。 お先真っまっくらーからのセカンドライフを歩んでいく。 言葉は活力にも、暴力にもなる。どうせ使うなら、活力として使っていきたい。そして、活力になってもらいたい。 そして、鬱の回復と共に15㎏のダイエットに成功！
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普通がきらいな普通な人。

自己紹介はじめまして。ジェイスと言います。まずは簡単な自己紹介ですね。私自身は普通の人です。 じゃあ、なぜ普通がきらいかっていうと、【普通】というという言葉は発している本人にとって【普通】なわけで、周りからみたら普通ではないということが多いからです。 例えば、 ・社会人からしたら週5日、8時間働くことは普通かもしれませんが、学生からしたら普通ではないです。 ・転勤が多い人からすれば引っ越しは普通ですし、転勤がない人からすれば引っ越しは普通ではないでしょう。 ・鬱を患った人の普

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    • 鬱時に出来なかったことベスト5

      ども、ジェイスです。 私は過去に鬱を患った経験があります。 鬱って気力がなくなる病気でしょ？ って思う方も多いかもしれません。 私が病気を経験して感じたことは、 【世間の鬱の「認知度」は年々高まっているかもしれないが、 「理解度」は低い】 ということです。 これで少しでも知ってもらえたら幸いです。 では、 1つめ　【入浴】 まずは、なんといっても入浴ですね。 入浴という行動を分解すると、 ・湯舟にお湯を溜める ・浴室まで行く ・服を脱ぐ ・湯舟に浸かる ・身体を洗う

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      • 今月のガス代が払えない！？

        ども、ジェイスです。 私は過去に鬱を経験してきました。 これはその時のエピソードです。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 当時は、外出するのも嫌で部屋に籠っている日々でした。 でもね、そんな日々を過ごしていても、 公共料金の支払いはあるんですよねぇー。 ガス代の支払い。 当時は最寄りのコンビニまで公共料金を支払いに行ってました。 まぁ、徒歩５分くらいの近い場所にコンビニがあるんで。 でもね、でもね、 そのコンビニまでいくのがしんどかったんすよ。

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        • 日本語って難しいね。

          昔、私が飲食店の店長をしていた頃のお話です。 当時、外国人の留学生の男の子を雇ってたんですよ。 その子が厨房内で危ない行動をしたので 大きな声で注意しました。 すると、その子が 「テンチョウ、イマ、ボク二コウフンシタ。ドウシタ？」 と。 ・・・・。 うん、意味が変わってくるね！ 彼が言いたいのは 【店長。僕に大きな声を上げたけど、どうしたの？】 という意味でしょう。 でもね、 「今、僕に興奮した。どうした？」 だと意味が変わってくるんよ。 なんか笑っちゃって怒る

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          メンタル落ちた時の回復方法　ベスト5

          みなさん、こんにちは。 誰しもやる気がない、落ち込んだなど、メンタルが落ちた経験はあるはずです。 私も鬱になって気力がゼロになった経験があります。 そんな経験を踏まえて、私が良かったと思えるメンタル回復方法を5つ紹介致します。 第5位　銭湯 銭湯でゆっくりと入浴して身体をリフレッシュしましょう。 場所によっては露天風呂があるでしょう。 露天風呂は私のお気に入りです。 普段の入浴と違って開放感が味わえます。 やっぱりね、銭湯に行った次の日は身体がスッキリしますよ。 私は

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          メンタル落ちた時の回復方法　ベスト5

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          まず、やってみる！

          まず、やってみる！ この心構えは大事なんだと改めて思わされる出来事があった。 私の職場には外国人の方がいる。 日本語はカタコトで通じないこともある。 ただ、一生懸命に仕事に取り組んでいる。 今日、職場の電話が鳴った。 その外国人の方が電話を取った。 でもね、日本語がわからず、 「ニホンゴ、ワカラナイ。カワッテ。」 と。 そして、もう一度電話が鳴った。 もう一度、外国人の方が電話を取った。 で、 「ニホンゴ、ワカラナイ。カワッテ。」 と。 いやぁー、日本語がわからな

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          まず、やってみる！

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          鬱時に言われてうれしかった言葉　ベスト３

          言葉って不思議ですよね。 相手に活力を与える場合もあるし、相手を傷つけることもある。 言霊っていうくらい言葉には気持ちが宿る。 過去に鬱で病んでいた時、多くの方からいろんな言葉を受けた。 そんな中言われて嬉しかった言葉ベスト3を挙げていこうと思う。 第3位 第3位　「応援したい」 これは、友達に言われた言葉だ。 鬱でお先真っ暗ーーって感じで凹んでいるときに、「そんなジェイスを応援していきたいんだよ」と言われた。 その時は、こんな私でも応援してくれる人がいる、これから

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          鬱時に言われてうれしかった言葉　ベスト３

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