温泉ってダイエットにいいってホント！？
こんにちは。パーソナルトレーナーの助政桂多です。
皆さんは少しでも楽して痩せたいって思ったことはありませんか。
パーソナルトレーナーの私だってそう思う事はあります。
原理原則はトレーニングや食事、休養の３つをすべてコントロールしてダイエットすることが必須ですが、一時的に基礎代謝を上げてダイエット効果を上げる方法が温泉に入ることで可能です。
温泉の効能や正しい入り方などお話していきます。
ぜひ、最後までお付き合い下さい。一人でも多くの方にこの記事がお役に立つことを願っ
