子供の『やってみたい！』を大切にしたい

こんにちは！ コンディショニングコーチの寺田です。 今日は 子供の『やってみたい！』を大切にしたい というタイトルで少し私的な記事を書いていきたいと思います♪ 子供達の習い事このnoteでも何度か書いてきましたが、3人の子供がいる私。 私も子供の頃に少し水泳や野球をしていた事もありますし、 今はスポーツチームで仕事をしているので、 子供たちにもスポーツをやって欲しいなぁと考えています。 ただ、大ケガをする様なスポーツはして欲しくないですが。。。 ラ〇ビーとか(笑)。。。

ゆっくり神奈川の自宅で過ごした週末を終え、無事に大阪に帰宅しました♪ 明日で2月も終わり。 ゆっくり出来たので、充電する事はできましたが、色々な事を考える週末となりました。 とりあえず、我が子は可愛いというのは再確認できました(笑)

好きな仕事をしているとはいえ、忙しい日々の中でふと、『しんどいなぁ』と思うことはあるもの…。先週もあったのですが、それがたまたまライナーズアカデミーの日。 ただ、クラスが始まったら子供達から元気を貰って、終わる頃には疲れも吹き飛んでいました♪ いつもパワーを貰ってます💪

意外とできていない『フロントブリッジ(プランク)』

こんにちは！ コンディショニングコーチの寺田です。 今日は 意外とできていない『フロントブリッジ(プランク)』 というタイトルで記事を書いていきたいと思います♪ 『体幹ブーム』のエクササイズ今回紹介する『フロントブリッジ(プランク)』というエクササイズですが、 10年以上前に起こった ・ウェイトトレーニングよりも、体幹トレーニングが大事だ！ という一大ブームから一気に有名になったエクササイズ種目 それまで行われていた『腹筋運動』とは違うトレーニングとして、 注目をされま

アカデミーに特別ゲストコーチが来た今日。 子供達にとってもゲストコーチの大学生達にも良い学びになったかなぁと思いながら、練習を見ていました♪ ジュニア選手に向けての情報を私も頑張って発信していきたいと思います💪

『熱い』のか『怖い』のか

こんにちわ！ コンディショニングコーチの寺田です。 今日は 『熱い』のか『怖い』のか というタイトルで記事を書いていきたいと思います♪ よくいる『怖い指導者』少し前から地域のバレーボールクラブに入って、練習を週に1-2回ほどしている次女。 初日の『体験』について少し前にも書きましたが、久しぶりに関東の家に帰宅して聞いてみると、楽しく行っている様でした♪ 実は密かに『楽しくやっている事』を聞けてホッとしたのですが、 それはこれまでに見てきた子供や学生の指導者の方で『怖い

安全に『転がる（回る）』事の大切さ

こんにちは！ コンディショニングコーチの寺田です。 今日は 安全に『転がる』事の大切さ というタイトルで記事を書いていきたいと思います♪ 色々な動きが含まれるスポーツ: ラグビー元々は野球をやっていたものの、 今の職場に来てからはどっぷりと『ラグビー』という競技に魅せられている私。 コンタクトスポーツなだけあって、ボールを使いながらも相手との接触が多々おこり、色々な動きの要素が含まれていて、 色々な事が求められるスポーツでもあります。 以前のnoteでも書きましたが、

久しぶりの学生達へのお話と指導

こんにちは！ コンディショニングコーチの寺田です。 今日は 久しぶりの学生達へのお話と指導 というタイトルで記事を書いていきたいと思います♪ 高校ラグビー部へのお話今日はチームの活動はお休みだったのですが、 あるご縁から高校ラグビー部の選手達へ『講義』と『実技指導』を行いました♪ 以前、サーキットトレーニングを一度だけやっている現場に居合わせた事はあるものの、 殆ど初対面の選手達。 普段の練習やトレーニングでどんな事を話されているのかは分からない為、 ・できるだけ分か

『企画したい事』は『3つの間』作る事

こんにちは！ コンディショニングコーチの寺田です。 2023年の初記事♪ 改めて、今年も宜しくお願い致します。 今回は 『企画したい事』は『3つの間』を作る事 というタイトルで少し緩い記事を書いていきたいと思います♪ いわきFCのオンラインサロンへ参加2年ほど前からライナーズのアカデミーにトレーニングコーチとして参加したり、 このnoteでもジュニア世代に関わる方に向けて情報発信をしたりしている私ですが、 実は『トレーニング』や『怪我の予防』については専門的に勉強してき

年末年始、短いお休みですが帰宅中♪ 昨年はコツコツと続けていたnoteの更新頻度がグッと下がってしまいましたが、今年はもう少し頑張って行きたいと思います💪 引き続き子供のスポーツに関わる方に有益な発信をして行きますので、今年も宜しくお願い致します🤲

昨日はリーグワンDivision1の初戦でした♪ 本当に色々な事が試合前日まであった大変な試合。それでも選手たちは言い訳せず、最後まで頑張ってくれました。試合後には新幹線に乗れないので急遽の後泊というハプニングのおまけ付きでしたが、次戦に向けて準備していきます❗️

とりあえず『跳ねる』『走る』『転がる』

こんにちは！ コンディショニングコーチの寺田です。 更新がすっかり遅くなってしまいましたが、 今日は とりあえず『跳ねる』『走る』『転がる』 というタイトルで記事を書いていきたいと思います♪ 『場』が少なくなっている少し前にあった長野県の公園閉鎖では無いですが、 ・昔の子供達に比べて遊べる場が減ってきている というのは良く言われる様になった昨今。 昔と比べて子供達がする『遊び』も多様になり、 外で遊ぶだけでは無くなったのもあるかも知れませんが、『子供の体力低下』も進ん