誰でもあると思うねん、緊張するトキ｡
どうやってほぐすんか。

１．つい

自分に意識が向きがちやん❓
オレだけ❓
自分に向けば向くほど、緊張度上がるんよ。
足りてへんコトとか、ようけ出てきたり。
いくら準備万端やろうがムリなんよなー｡
開き直るまでにエラい時間かかる｡

２．ソコに

居るダレかのナニかに、目を向けよう｡
耳毛出てる、とか、
声デカい、とか、
めっちゃスケベそう、とか。
意識を違うステージに持ってイケりゃOK｡

３．１人やと

ムズいけど、自分以外のナニかを探そう｡
トイレットペーパーでも、
家の鍵🗝でも、
歌の歌詞でも｡
とにかく自分を外そう｡

☆彡　さー、ナニしよ‼️

楽しめる緊張なら、イイんデスけどね。
ソレばっかりやないですよね｡
自分なりのほぐし方、見つかるとラクです｡

キンチョーは
楽しく受け取れ
知らんけど