夜半すぎて少しマシになってきた前日からの体調不良。こんな時はどうするか。

１．寝る

これが1番やと思う。寝れんほど苦しいとかならしゃあないけど、最優先すべき。

２．食う

無理にでも。なんでもいいわけじゃなく、症状に合わせる必要はあるけど、点滴まで含めてしっかり摂る。水分も栄養も。

３．薬を飲む

頼っていい。痛いの苦しいのあったら、そっちに神経が向く。結果、本来回復に使いたいリソースが他に使われるイメージ。もったいない。

☆彡　さー、ナニしよ‼️

加減と体感覚が大切です。ベストチョイスを！

病み上がり
無理したアカン
知らんけど