・ダイエット3日目

・業務が終わって22時、これから今日に足りない5000歩を稼ごうと言うのだから凄い話だ。

・さすがにこれが続くと厳しいから、朝起きて運動をする方向にいつかなるかもしれない。継続できればの話だが…

・今日食べたもの
おにぎり（みらいデリ）254
おにぎり（炭火焼き鯖）211
ゆで卵65
ゆかり23
お抹茶ショコラ79
ビスケット117
肉じゃがと米とサラダ900
1649

・晩御飯はありがたいことに実家でいただけるので、肉じゃがと米とサラダになる見込みだ。　

・こういう時ってカロリーいくつで計算したら良いの？？？

・肉じゃがと米で900行ってないような気もするけれど、ちょっとでも量が多かったら到達する気がする。

・そして、明確なラインは持っていないものの、そうなると全体カロリーは必然希望より高いものとなる。

・2000ぐらいまでは大丈夫では？と思う気持ちもあるが測ったことがない。その上運動もしてないとくれば、おそらく基礎代謝は大した数値を出さないだろう。

・ただ、不安だ…仮に計算が正しくて基礎代謝が1800だった場合、ザバスを飲むだけで太るカロリーにこんにちはする。

・こんなに食べてないのに！！！

・一般論で女性はもっと基礎代謝のカロリー低いと思うんですが、どうやって生きてるの？！？、？！

・すげえよ…

・すげぇ…

ｶｺｯ（話題の変わる音）

・夜働いている時、あんまりにもという気持ちになって食べたビスケットがこちら。

・これがまーーーーあ旨い、まーあ甘い！全然今日食べてなかったからか、凄くうまい。

・てんさい糖を使ってる上、食物繊維も入っているとのことでダイエッター歓喜の一品だった。このビスケットを企画した人に会ったら喜びを伝えたい。

・生地が薄めなのも好印象。なぜならデブは枚数を重ねてバリバリやりたいからである。うまい！

・オフィスおかんで160円とお高めだが、無くなるまではリピートしようと思う。