【食事法】

スポーツ選手の活躍や練習に注目が集まるが、"食事"に注目している方はどれだけいるだろうか。

栄養、回数、タイミング。

自分に合った食事をみつけるまでに、たくさんの時間を使う。

消化機能や、炎症の具合など、かなりの個人差があるため、実際に試してみる他ないのだ。