当日の内容

一度はやっってみたかった山手線1周ランニング。
日本縦断還暦マラソンのDonald兄貴掛け声のもと、11人の変態ランナー参加しました。

※日本縦断還暦マラソンにかんしてはこちらをご参照ください。私をここまで導いてくださいました。

朝8時　品川駅集合で内回りでスタートしました。
Donald兄貴とひろぽん師匠のナビのもと楽しく走れました。
基本6分から7分ペースで走っています。
駅では写真を撮り、適宜休憩しました。

暑いというキーワードを言うと、坂ダッシュというルールが買って決まっていたようで、速攻で暑いと叫び1pointいただきました。
坂があるとうしろからたまやん師匠の「さぁいきますか」と低い声が。
４箇所くらいダッシュしました。
たまやん師匠の言うことは絶対ですので。（いつかオクムか足柄も行きます）

今回はたい焼きを食べたいので、コンビニはアイスのみにしておきました。
結局代々木までたい焼きに出会えず。
巣鴨で柏餅とかたべればよかったと後悔しました。

15時30分ごろ、品川駅に到着。
終わった後は、
大井町のお風呂の王様で交代浴、サウナで整いました。
お酒は一切ダメなので、オロポで優勝しました。

その後新橋に移動し焼肉で優勝です。
ご飯大盛り４杯行っておきました。

山手線1周ランニングについて

下記にまとめます。

いいところ

• いつでも離脱できる。

• 意外とトイレもある。

• 食べ歩きツアーができる。（御徒町、巣鴨、新大久保、原宿）

• エイドステーション（コンビニ）がたくさんある。

• 寄り道が楽しい。（巣鴨の商店街、上野公園、明治神宮など）

• 公園での水リフレッシュもできる。（さわっちが喜ぶ）

気をつけた方がいいこと

• 当たり前一般道を走るので、周囲への配慮が必要です。

• 時間帯によっては、走ることができないゾーンがあります。

• 道が意外と複雑で、線路を見失うことが結構あります。

• 信号も多いので、ペースランなどの練習目的には向きません。

• １人でやると寂しいです。

記録

GARMINはウルトラモードで時間を止めずにずっと回しっぱなしです。
今回は野辺山ウルトラ前の最後のロングランでした。

エンドルフィンスピード３も問題なく走ることができそうです。
今回はリュックは背負わず、ポシェットで行きましたが、問題なさそうです。
野辺山もポシェットで行こうと思いました。

写真集

きちんと走った証拠の写真を下記にお示しします。

上野駅撮り忘れました。
ガーン。

最後までお読みいただきありがとうございました。