〇36仕事が速い人の脳の使い方
まずは脳に準備運動をさせて、基本回転数が上がりやすい状態を作っておく。次に、時間の制約がある中で仕事をし、集中力、頭の回転の速さを高めます。この時間の制約というのは、長くても2時間が限度でしょう。
（中略）
時間の制約がある「試験を受けている状態」が終わったら、すぐに休むのではなく、基本回転数が上がっている状態を利用しましょう。それまでやっていた作業を見直して改善も加えてもいいですし、面倒な雑用をこの時間に片付けておくのもいいと思います。
（中略）
また脳が疲れてくるので、休憩を挟みましょう。脳に休養を与えたら、再びウォーミングアップ→試験を受けている状態→基本回転数が落ちるまで仕事･･････を繰り返します。

〇120ブログを工夫して書こう
使える記憶を増やすためにも、情報を意識的に脳に入力する力を高めるためにも、出力する機会を先につくっておくことが有効なのです。
その意味で、インターネットのブログを書くことも、脳にとって良い習慣だと思います。
（中略）
人に読ませるからには、言葉の羅列ではなく、ある程度整理された文章になっていなければいけません。それを書くには、確実に脳の中の情報処理が必要です。「どうやったらこの話をよりわかりやすく人に伝えられるか」「どう料理したらもっと面白く読ませられるか」ということを工夫すると、もっといいでしょう。何もしていなければ流れていってしまう体験の記憶が、整理され、より深く解釈され、脳に刻み込まれます。

〇174案ずるより書くが易し
脳が一度に系列化できる情報はごく限られています。その弱点を克服するには、情報を出力する、つまり書き出しておくことが重要です。書いてそれを見て、読んで耳からも情報を入れ直すことで、情報が二重三重に脳に刻み込まれますし、忘れてしまっても、出力された情報が目の前にあるわけですから、それを見て再び思い出すことができます。
情報を組み合わせるときも、書きながら考えることが有効です。書いたり消したり、カードに書いて並べ替えたりという過程を通して、情報同士の関係性や重要度の違いが見えやすくなります。ある程度思考が整理されてくると、一つのまとまりを一つの情報として組み合わせを考えることも容易になる。 そうすると、はるかに多くの要素を含む充実したアイデアを考えることができるようになります。