みなさま、こんにちは。
物事を「引用・気づき・行動」にてアウトプットするアウトプットリーダーきらけんです。
私は会社員（IT営業マン）として働きながら、日々、学びに時間を費やしています。

本日の学びは、『ジャーナリングは名監督だ』です。

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あぁ、頭の中がもやもやする。
なんだか、イライラする。

こんな時はないだろうか。

そんな時には、私は5分タイマーをセットして、Ａ４の紙にひたすら思っていることを書き出すようにしている。ジャーナリングという。書き出すことで自分のもやもや、イライラの原因が見えてくるのだ。

書き出すことで自分の頭の中が客観的に見えて、「これはやった方がいい」とか「これは待つしかない」とか冷静にアドバイスができるのだ。

まるで、自分というプレーヤーに指示を出す監督になるのだ。客観的に見れるからこそ、適切にアドバイスができる。

意外と自分の中に解決策はあるのだ。
ジャーナリングすることで、その解決策を冷静に導く名監督を呼び出せるのだ。

今日もまた名監督にアドバイスをいただこう。

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本日の学びは、『ジャーナリングは名監督だ』でした。