ゆるす

自分や他者(特に親)などに対して、許せてない感情があると、過去にエネルギーが取られている状態になって、自分のパワーが減り、思うように望む現実を創造できなくなります。

許すことで自分に力が戻ってくるようになります。

相手の為に許すのではなく、自分の為に許すんです。

許すとは、感情面で相手を許すとういこと。

「責任を無しにする」ということとは別問題です。

「罪を憎んで人を憎まず」という事。

ゆるめる

人はリラックスしている時に、潜在意識と繋がりやすくて、いいアイディアやひらめきを得やすいです。

お風呂でアイディアが浮かんだり、自然の中にいるとインスピレーションを得たりしますよね。

なので、日頃から体をゆるめて、リラックスしておくことが大事です。

ちなみに、寝る時の服装も、緩い服装の方が睡眠の質が上がります。

ゆとりを持つ

ゆとりを持つことで、心が整っていい気分で過ごせます。

心のゆとりを持つ為には、時間とお金のゆとりがある程度で必要なので、ある程度の貯金をしたり、働き過ぎないこと、スケジュールを詰めすぎない事が大事です。

ゆっくり動く

ゆっくり動く事で、心が落ち着いて整います。

ゆっくり動く事で、意識を今に向けて、丁寧に生きれるようになります。

ゆっくり深い呼吸をする事で、自分の潜在意識と繋がりやすくなります。

ゆっくり噛んで食べる事で、消化に無駄なエネルギーを使わなくなり、食後にダルくなりにくくなります。

今回はサラっと紹介してますが、実はかなり奥が深い内容です。

特に、「許し」は、人生を変えるシークレットとも言えるレベルで重要です。

理解を深めたい方は、こちらの本がオススメですよ^^