特別な朝。さくらブルボンと阿闍梨餅

私は、甘いものや添加物の入った食べ物を買いません。ですが、いただいたものは、いただきます❤️ 先日、京都のお土産の阿闍梨餅をいただきました！阿闍梨餅は、中のあんこも美味しいのですが、もちっとした生地が最高です。初めて食べたときは、あの食感に感動しました！ 今朝、その阿闍梨餅を珈琲と一緒にいただきました。珈琲も、今の季節限定のさくらブルボン。 普段食べない甘いお菓子に、今の季節しか飲めないさくらブルボン。 朝から、特別な、幸せな時間を過ごせました。 でも、もし、毎日甘

怒りの感情は自分を知るチャンス

昨晩、子供に｢ごはんいらなーい。お菓子ある？」と言われて、腹が立ってしまいました。。。 子供らしい発言に、怒らなくてもいいとは思うんですが、私の潜在意識に〝食べ物を大切にする〟があるので、反射的に怒りが出たんだと思います。 今回は、怒りの感情は、自分を知るチャンスというテーマで書きたいと思います！ 人によって、怒るポイントは違いますよね。例えば、挨拶をしない部下（後輩）に、ものすごく怒る上司（先輩）がいます。この人は、過去の蓄積で、潜在意識に〝挨拶を大切にする〟があるか

伝えるための攻略法。自己重要感のバリアとは

先日、部下が確認ミスをしていました。「ダメだよ。ここ、忘れてるよ」と言いかけたのですが、危なかったです。部下の自己重要感を傷つけるところでした。 今回は、間違ったことをしている相手に、自分の意見を伝える方法をお伝えしたいと思います！ 正しいことを伝えたはずなのに、なぜか相手は聞いてくれない。むしろ、反発してくるってことはないですか？これは、自己重要感のバリアのせいです。 バリアの中に入り、こちらの話を聞いてもらうにはどうしたら良いのでしょうか。一緒に攻略していきましょう

習慣と更新頻度。フォローさせていただいている方へ

noteの毎日更新から、休む宣言をして、休み過ぎてしまいました。 毎日投稿をしていたときは、何が何でも投稿する！と、投稿をする事が目的になっていたような気がします。本当の目的と違う方向を向いていました。 それからnoteを休むようになって、頭の中は〝noteを書けない理由〟ばかりになってしまいました。確かに忙しかったのですが、それでも、振り返ってみれば、あの時書けたよな。と思えます。 定期的に、続けてnoteを書く人は本当にすごいですね！ 習慣にして、当たり前のように

体調と感情と寒波

昨日は、目覚まし時計のAMとPMを間違えたせいで3時間も寝坊してしまいました（笑） 休日の朝はnoteを書くつもりだったのですが、代わりにゆっくり休めたのでヨシとします。おかげで今日も元気です！ 私は不規則な勤務をしていて、夜勤の日もあれば、24時間ほとんど寝ずに働く日もあります。（睡眠の本はたくさん読んだので、睡眠不足の危険性は理解しています。） 不規則な生活をしているからこそ気づくのですが、自分の体調で性格が大きく変わります。体調が良い日は子供が物を壊しても「元気だ

23日の毎日投稿。たくさんの方に見ていただき、今日でスキも200になりました。いつも記事を見てくださるフォロワーの方、本当にありがとうございます！ ここで、少し休憩をしたいと思います。 七走一坐。長く走るためにも、座って自分を見つめ直します。

価格と価値。マクドナルドの値上げについて

〝マクドナルドが8割の商品を値上げする〟というニュースを見ました。100円で買えるプレミアムローストコーヒーも、120円になるようですね。 値上げはもちろん嫌ですが、それでもあのコクのあるコーヒーは大好きなので、これからも買いに行きます。 理由は、120円の価格に対して、美味しいコーヒーと、ゆっくり座れる時間の価値の方が高いからです。（コーヒー1杯で、1時間も居座ってごめんなさい） 物価高で生活が厳しくなった今だからこそ、価格と価値を考える。 自分には何が必要か、しっ

将来の不安との付き合いかた３【対策編】

【原因編】で、将来への不安が大きい理由が分かりました。そもそも脳は狩猟採取に適しているので、先のことを考えるのが苦手だったんですね。 今回は【対策編】ということで、今の時代を楽しく生きる方法を考えていきます！ 未来は分からない そもそも、未来は存在しません。まだ起こっていないんですから。どんなに努力して心を磨耗させても、未来は何も見えません。 そうした未来への不安を解決するために、たくさんの商品が生まれました。ただ、その商品を作る会社が必要以上に不安をあおいでいるよう

将来の不安との付き合い方2【原因編】

どうして私たちは『不安』という感情に悩んでしまうのでしょうか。それを知るためのカギは、、大昔にあります。　狩猟採取をしていた時代まで、タイムスリップしてみましょう！ 【狩猟採取の時代】 この時代、私たちは猛獣に怯えながらも、木の実をとったり、狩りをしたり、豊かに生活していました。（余談ですが、働く時間は短かったようです） そんな危険なジャングルの中で生き残るために、必要だったのが、『不安』という感情です。 何か音が聞こえた、猛獣かもしれない。何か木の実を見つけた。毒が

将来の不安との付き合い方

〜不安という感情との付き合い方〜 嫌な質問です。 ・老後のお金は足りていますか？ ・今の職場で大丈夫ですか？ 嫌ですねー（笑）。大切なことなのに、考えたくない、本当に嫌な質問です！ 考えたくない理由は、『不安』になるからだと思います。 そして『不安』で苦しくなる理由は、私たちの脳が今の時代に適していないから。 私たちホモサピエンスは、2万年前から不安という感情に悩むようになりました。もう、不安を感じるのは仕方のないことなんです。 では、私たちはずっと、不安という感

なんて言ったでしょうか？

４才のお兄ちゃんと、１才の妹は、いつも（は）仲良し。 先日のお兄ちゃんの発言が面白かったので投稿します。 ｢なんで妹をいじめるの！！」 玄関を開けると、妻の怒鳴り声と、妹の泣き声が聞こえました。 どうやら、お兄ちゃんがおもちゃを独り占めしていたようです。 「いじわるしないで！あんた、何回言ったらわかるの！？」 今日の妻は機嫌が悪い。。。こんな時は、私も下手に口を出せません。 お兄ちゃんは、妻の前で目を泳がせながら立っています。 ｢い・じ・わ・る・し・な・い・で

目標達成！普通は、強みになる

ありがとうございます！ noteを始めて16日目。なんとか毎日投稿を続け、今日で目標の1000ビューを達成することができました！本当にありがとうございます😊 私は大した仕事もしていないし、学歴もありません。本当に、普通の人間です。 これは私の強みで、普通だからこそ、たくさんの人に読んでもらえたんだと思っています。 日日是好日。私が伝えたいのは、人生の楽しみ方。 ちょとした考え方があれば、どんな日であっても素晴らしい日にできる。 これは、自分に向けての発信でもありま