朝食　水

昼食　水

夕食
・キウイフルーツ１個
・豆腐と小松菜の小鍋をゆずぽん酢で食す
・素焼きナッツの小皿
・焼酎の麦茶割り（うすめ）５杯
すこし食べ過ぎたようだ