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目を大事に。

【ドライアイ有病率】
 男性12.5%、女性21.6%
 研究では女性の方がやや多い。

【ドライアイ発症の危険因子】
 ①たばこ(1.82倍)

 ②長時間の画面を見る作業
  (一日8時間以上で1.94倍に)
 ③オメガ6脂肪酸の摂取過多
 (マグロなどDHA・EPAを豊富に含む食品
  を多く摂取すると発症率  )
  
※睡眠の質もドライアイに影響

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