ハーブガーデンで元気に育っているステビアをカット

「ステビア」って　知ってますか？
 食品パッケージをみると
”甘味料”の欄に　ステビア　と書かれているのを目にしたことがあるのでは？
ステビア　って　人工甘味料と思っている方も
いらっしゃるようですが　ハーブです。

葉っぱを１枚舐めてみると

「甘い！」

甘さは　砂糖の　300倍

カロリーは　砂糖の　１/100
（・・・つまり、ほぼカロリーゼロ）

そして
もちろん　ノンカフェイン

カロリーと炭水化物の摂取に注意している方
糖尿病やダイエットにおススメです。
また胃腸の調子を整えてくれるので
・・・気になる方はお試しください

お砂糖がわりに
コーヒーや紅茶に　ステビアの葉を１枚
（・・・いや、半分でもいいかも）

血糖負荷の高いは白砂糖を、ステビアに置き換えれば、
歯にも消化にもよい食事がとれます。

酸味の強いハーブや苦みのあるハーブーを
ブレンドする際に少しだけプラスして
飲みやすくしています。

名前 　　  ステビア、stevia
和名　　 　アマハステビア
学名　　 　Stevia rebaudiana 
科名 　　　キク科
使用部位　 葉