オーストラリアで唯一の本格サウナにハマってます。週一でサウナするようになってから体調が良い。こっちは冬なんだけど、ありがたいことに風邪を引くこともなく、お肌もNO乾燥。昨日は久しぶりに水風呂で100度から一気に3度の世界へ。手足はビリビリ、でも身体に熱が籠ったまま。寝つきも良き