こんな方におすすめ

本書は、主に次のような方の役に立つような内容になっております。
【こんな方にお勧め】
・これから初めて気功を習う、あるいはすでにやっていて、もっと気功が上手になりたいと思っている
・形だけでなく、練功における「脳、心、内面のポイント」を知りたい
・（心が苦しくて）瞑想をやってみたい。心が楽になる方法が知りたい
　本書では気功、瞑想、健康（整体）、心（自己啓発）など多岐にわたって記載していますが、これは「どれを習うにしても必ず必要な事を、様々な方面、角度からお話する」という私のスタンスによるものです。
　また、姉妹本である他の『気功　練功の前に知るべきコツ』シリーズと比べ、
①気功でもスピリチュアル方面でも見逃しがちな「内」と「外」のポイント
②忘れがちな「邪気、呪い」を知ることで「浄化、調律」へ至る手立て
③実際の受講者の例、練功方法でのポイント、注意事項
を掲載し、他流派を学んでいらっしゃる方にも参考になるようにしました。（小林健康整体室の講習にご興味がある方々にもご参考になると思います）

本書がこれから気功、瞑想を習ってみようという方々の役に立ち、大変な時勢を生き抜くための一助となれますよう心より願っております。

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