【筋トレ】安全第一
仕事のコツは安全第一である。
自分の身は自分で守らなければいけない。
労災なんて起こした日には、その報告書作成だけで時間が無限にとられるのである。
その時の状況、原因、遠因など報告書にツラツラと書いてもすごい時間がかかるのである。
筋トレ💪も同じである。
安全第一にせねば、怪我をしてジムに行けない日を作っては本末転倒である。
そのために、スミスマシンやトレーニングベルトなど安全に筋トレ💪できるものはなんでも使う。
特にMAX重量を扱う時は絶対に必要な道具だ。
筋トレ💪初心者🔰のワタシも、少ない重量ながら安全のためにトレーニングベルトを装着してスミスマシンでBIG3をやっている。
安全第一が全ての作業のコツだと考える。
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