昨年、里親研修の中で受講した「ほめトレ」について、振り返ってみました。「効果的にほめる」って、意識すると出来るようになるものなんです！

「ほめトレ」とは。
ほめて育てるコミュニケーション・トレーニング　のこと。

なぜ、「ほめトレ」が必要なのか？
「ほめて育てるコミュニケーション・トレーニング」は、自立までの５段階を経る中で必要な「しつけ」の段階で実施ができる、効果的なトレーニング方法だからです。養育者側がこれを理解して、実践することで、「しつけを効果的に行う」ことができます。

自立までの５段階
自立は、１→５の順序で進んでいきます。
（順序が５～１と表記したのは資料図が下から上に表現されていた為です）

５）社会性の取得、自立
４）勉強、スポーツ、習い事、ができる
３）しつけを効果的に行う
２）幼児期に良好な親子（養育者との）関係を作る
１）乳児期に愛着関係を築く
※「しつけ」とは、やっていいことと悪いことを子どもに教えることのこと

トレーニング内容（養育者側の理解）
１、怒る/叱る　の違いを知る
２、甘やかす/甘えさせる　の違いを知る
３、効果的なほめ方　を理解する（ほめる、認める、共感する）
４、効果的なしつけの仕方　を理解する（効果的な叱り方・教え方）

子どもへのトレーニング方法
前提：良好な親子関係、養育者との関係があること

＜出来たことをほめたい時＞
１、できていることをほめる
２、できた行動を具体的に伝える
３、感謝や喜びのことばを伝える
４、結果よりも子どもの気持ちや努力を認める
５、人と比べない。その子なりに進歩があったことをほめる
６、共感する
（うれしい、怒ってる、嫌だった、悲しい、楽しい、の喜怒哀楽を一緒に感じて言語化する）

＜しつけ、出来なかったことを注意する時＞
１、あいまいな表現ではなく、具体的にどうしたらいいかを伝える
２、あらかじめ伝える場合も具体的に伝える
３、禁止するだけでなく、どうしたらいいかを伝える
４、繰り返し伝える
５、関係ないことは言わない
６、指示や約束を理解したかを確認する（やらせてみる）

出来たら➔＜出来たことをほめたい時＞の段取りでほめる！
出来なかったら➔＜しつけ、出来なかったことを注意する時＞に戻る。

所感
ほめる、認める、共感する。
この動作があると、大人同士でも信頼関係構築されますよね。
大人同士でのコミュニケーションでも意識して出来ることだと思いました！
（2022年夏　受講）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

引用；ほめて育てるコミュニケーション・トレーニング　テキスト