以前からデトックスで有名なものですが、最近の私はこの3種類が基本です。

基本の3種類の入浴のお供

①重曹（炭酸水素ナトリウム）
②塩化マグネシウム
③エプソムソルト（硫酸マグネシウム）

長くなりすぎないように15分くらい浸かってますが、ピーリングと無縁でもお肌がツルッツルになります。
新陳代謝アップ、血行促進、不要な角質除去！

②③の塩化マグネシウムやエプソムソルトの場合、肌からマグネシウムを取り入れることができるのも魅力です。

経皮マグネシウム摂取で、不眠の改善、痛み軽減、ストレス軽減が期待できます。

追い焚きどうする問題

いずれも弱アルカリ性となり塩分は含まれていないので、風呂釜を傷めないと言われています。

しかし風呂釜に使われている銅はアルカリに弱いため、濃度が濃かったり頻回に使うと痛むのではないかと思います。

私は念のため、追い焚きはせずに使ってます！（交換したばかりなので…）

帰宅後ルーティン

帰宅したら、速攻お風呂！
すぐに洗濯できない衣類はポリ袋に入れ、拡散を防ぐ。

ちなみに洗濯では、ピリカレ、セスキが分解能力が高い感じがします。

髪の毛から肌から衣服、身体の中まで染み付いている色々が、お湯と共に流れていく感じがして本当に気持ちいいです！　
重曹水でうがいしてもいいですね。

私の場合、吐き気や頭痛、めまいもかなり緩和されます！

化学物質過敏症にも大変な時期ですが、楽しみながらデトックスしていきたいですね✨