１日１食は食べれて、誰でも簡単に効果が実感できます。それにきつくなく、つらくもない簡単プチダイエットです。それに自主的な運動も一切行わないのも特徴です。

年末年始の体重増加を抑えたいと考えていませんか？
見映えを気にするのであれば、誰でもこの時期には考えることです。今から教える簡単プチダイエットで、体重を気にしないで年末年始を過ごしてみませんか！

クリスマスが過ぎたらお正月。今年はコロナ禍で忘年会や集まりが少ない傾向にはありますが、それならば、大みそかの晩から、家で美味しいものを食べて過ごすお正月もありかなと思っている人も少なくはないと思います。そうなってくると自然に思うのは自分の体重、体型がどうなるのかということ。
もうすでに諦めて悲劇的なことしか考えられないという方もいるはず。そこで少しでも体重、体型を維持したい、あわよくば体重を下げれたらという方に朗報です。ほんの少しの努力でそれが可能になるのです。そうこの簡単プチダイエットがあなたのカラダを劇的に！効果は絶大です。
実際に20歳の女の子に試してもらい、短期間（1週間）で4Kgの減量を達成しています。
僕も日常的にこの簡単プチダイエットを取り入れているので、40歳オーバーのおじさんでも体重、体型が維持できて、見映えのよいボディーを保ち続けています。
何よりも、食べれないから我慢するというダイエットによるストレスを感じません！だから精神的にも負担がなく、ストレスフリーで一番気楽ないい方法だと自負しています。

簡単プチダイエットとは？
簡単プチダイエットの基本は食事制限です。そのなかでも、炭水化物が太る原因なので、それをいかに効率的に摂取しないようにするのかです。
肉、魚、油脂類は太るイメージがありますが、これだけ食べても理論的には人間のカラダは太りません。太るのは炭水化物と一緒に摂取するからです。また、運動は一切自主的には行いませんので、ほぼストレスフリーです。

ダイエットの原理
ほとんどの方はご存じかと思いますが、ダイエットの原理について説明します。
人間は基礎代謝という生きているだけで消費するカロリーがあります。
この基礎代謝のイメージとしては、１日なにもしない、ただ寝ているだけ、息をするだけで消費するカロリーのことです。
基礎代謝より多くカロリーを取ると太り、少ないカロリーだと体重が減っていく。これがダイエットの原理です。

コンビニでデザート、ジュースを買う値段でダイエットのノウハウが手に入れることができます。その結果、魅力的な見映えのよいボディが手に入るのです。これはチャンスですよ！
それではこれから簡単プチダイエット方法について説明致します。

目次
プチダイエット方法
実施するタイミング
日頃のダイエットにも有効
自分でつくる美味しい柔らかサラダチキンの簡単な作り方！

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価格：1,800円 
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