最近胃もたれがしてたので刺激物や脂っこいものは避けていた

どこか不調が出ると健康な状態がありがたく感じられる

普段は当たり前に感じてるのに当たり前じゃないんだと実感して始めて自分の体を労わろうと思うから不思議だ

体と心は繋がってるし絶妙なバランスで成り立っていると思う

体が病めば心にも影響するし、心が病めば体にも不調が出る

手遅れになってしまう前に体と心を日頃から丁寧に大切に扱ってあげることが大切なんだなーと感じる