こんばんは、ちみちゃんです。

今日は背中の日です！今日のメニューは以下の通り

・ハーフデッドリフト　65kg×10　5セット
・ベントオーバーロウ　55×10　5セット

今回は重量を少し上げました。ハーフデッドリフトは目標を80kgにしてるので今年中に達成したいですね。トレーニング中にyoutubeでガチトレーニングされてる方の動画を見ながら筋トレすればめちゃめちゃやる気出ます！最近この方法でしっかり追い込めてるのでこのまま継続したいです！

今日は文章が思いつかないのでこのへんで
ではまた明日！