ラーメンとご飯を一緒に食べてはいけない。

Three Good Things（1日で起きた良いことを3つ書く）

1. ご飯の量を少なくした

2. チャーシュー麺にご飯を足さなかった

3. 今日もお酒を飲まなかった

1　血糖値スパイク対策

2　2時間後に食べる。

3　別に我慢してるわけじゃない。

今日取ったメモ（Zettelkasten）

予定
キンドルアンリミテッドの検索の仕方

今日した運動

腕立て伏せ
腹筋

今日の日記BGM

無し。
何も聴かないで書いた。