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chibiraaa
2022/06/14 日記の書き方を見直す日記
一ヶ月更新して、
書き方を考えたほうが良いと思った。
一応書いた項目と効果から
Three Good Things（1日で起きた良いことを3つ書く）
グッと来たセリフ（Literature Notes）
今日取ったメモ（Zettelkasten）
今日の日記BGM
1 食事と生産性を感じた出来事について書く。
どうやら自分が良いと思ったことは、
結構偏っているらしい。
ちなみにコレをすると、
元気を維持できる。
ただ科学的な論文によると、
うつ病に効果はないらしい。
幸福度には大きな影響はある。
2 読んだ本や見かけたセリフなど
本や漫画を読まないと書けない。
あと自分はツイッターでの他人の名言みたいなもの、
全然関心がないんだなとわかった。
今日読んだ本
って書いたほうがいいだろう。
得意なことが多いほど、
人間元気になるんだろう。
3 Zettelkasten
頭の中だけで考えず、
必ず紙に書く。
クソジャングルがやりがちなこと10
とか
私生活をLOL風にこなすとどうなるか
とか
思いついたことをメモする癖がまだないらしい。
グッと来たセリフ（Literature Notes）
特に無し。
この項目、
読書しないと増えない。
4 日記BGMは同じ曲が多い
新しい曲は聴くのだけど、
意外と似たような曲ばかり作業BGMになる。
作業BGM用のリストを作成したい。
増やしたい項目
日記のテンプレに追加する項目。
今日した運動
毎日運動はしている。
今日聴いた音楽
毎日新しい曲は1つ聴くようにしてる。
終わりに
今日はこんなところにしよう。
グッと来たセリフは今日読んだ本に変える
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