あなた　でないものは
手放してください

物質的なもの
感情　思い　習慣　癖　気持ち

外から入ってくるもの
内から湧いてくるもの

あらゆるすべてのものごとの
あなた　でないものを
手放してください

あなたのまわりを
あなたのなかを
あなた　でみたしてください

そのようにした時
なにが起こるかを
感じてください

どうなるかを
目撃してください

あなた　でみたすことを
恐れないでください

あなた　であることに
制限をつけないでください

その
恐れているもの
制限をつけているもの　が何なのか
見極めてください

それは
あなたですか？

あなた　で在ることを
責めないでください

あなた　で在ることを
認めてください

責めたり
認められないのは
それは
あなた　ですか？

あなた　が　あなた　で在るとき
あなたの世界は
輝きます

その違いを
感じてください

あなた　でないものに
あなたのエネルギーを
注がないで
あなた　は
あなた　で
いっぱいになってください

それが
あなたの世界です